¿QUÉ ES?
EMDR -
Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares es un abordaje
psiterapeútico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por
experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, ataques de pánico,
muerte traumática y duelos o incidentes traumáticos en la infancia hasta
accidentes y desastres naturales. También se usa EMDR para aliviar la angustia
y/o la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo,
en los deportes y en las interpretaciones artísticas.
EMDR como método
combina elementos teórico-clínicos de orientaciones tales como el
psicoanálisis, cognitivo-conductual y otras. Para muchos pacientes EMDR resulta
de mayor ayuda para sus problemas que otras terapias convencionales. En 1987,
Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos
oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos
negativos. Inició una investigación (Shapiro, 1989) con sujetos traumatizados
en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso sexual para medir la eficacia del
EMDR. EMDR reducía de manera significativa los síntomas del Trastorno por
Estrés Post Traumático en estos sujetos.
¿Qué sucede durante
la aplicación de EMDR?
En el proceso con
EMDR, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar un problema
específico que será el foco del tratamiento. El paciente describe el incidente
traumático, a partir del cual es ayudado por el terapeuta para que seleccione
los aspectos más importantes y que más lo angustian de dicho incidente.
Mientras el paciente hace movimientos oculares (o cualquier otra estimulación
bilateral) le vienen a la mente otras partes del recuerdo traumático u otros
recuerdos. El terapeuta interrumpe los movimientos oculares cada tanto para
asegurarse que el paciente esté procesando adecuadamente.
La estimulación
bilateral puede ser:
b) auditiva (el paciente escucha sonidos alternados
en ambos oídos)
c) kinestésica (el terapeuta golpetea suavemente y en forma alternada sobre las manos o los hombros del paciente).
c) kinestésica (el terapeuta golpetea suavemente y en forma alternada sobre las manos o los hombros del paciente).
*Esto facilita la
conexión entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la
información y la disminución de la carga emocional.
El terapeuta guía
el proceso, tomando decisiones clínicas sobre la dirección que debe seguir la
intervención. La meta es que el paciente procese la información sobre el
incidente traumático, llevándolo a una "resolución adaptativa". En
las palabras de Francine Shapiro, esto significa:
a) una reducción de los
síntomas
b) un cambio en las creencias
c) la posibilidad de funcionar mejor
en la vida cotidiana.
El abordaje
empleado en EMDR se sustenta en tres puntos:
1) experiencias de vida temprana
2) experiencias estresantes del presente
3) pensamientos y comportamientos
deseados para el futuro.
El tratamiento con
EMDR puede ser desde 3 sesiones para un trauma simple hasta más de un año para
problemas complejos.
¿Qué es un trauma?
La palabra trauma
deriva del griego y significa "herida". El trauma es una "herida
psicológica" que puede ser provocada por variadas situaciones. Por
ejemplo, cuando oímos hablar de traumas lo asociamos a problemas originados por
grandes desastres naturales o aquellos causados por el hombre, como guerras,
accidentes, abusos, etc. Los especialistas los denominamos Traumas con
"T" por la gran magnitud de sus causas. También existe otra categoría
de traumas con "t", cuyo origen está relacionado con hechos, aparentemente,
de menor importancia. Como por ejemplo: desprotección, humillación, cambio de
roles en la familia, etc.
Sin embargo, la
importancia de las causas del trauma no determina la calidad del daño que éste
produce. Puede ser tan dañino un "Trauma" como un "trauma",
porque sus efectos dependerán de cada persona, de su historia y entorno
afectivo, del momento en que se haya producido y de su reiteración a lo largo
del tiempo. El trauma, no importa su origen, afecta de tal manera la salud, la
seguridad y el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar
creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo.
Consecuencias del
trauma
Estas creencias
pueden estar referidas a su persona: "soy un incapaz, soy miedoso, estoy
indefenso, soy malo, no me quieren"; o a otro aspecto en particular:
"soy incapaz de ser buen alumno; de cumplir mis horarios; de hablar en
público, no sirvo para escribir, no debo ser exitoso". Estas creencias
interfieren y dificultan su conducta. Cuando estamos amenazados por un peligro
emocional o físico nuestro sistema nervioso está preparado para reaccionar ante
el peligro, de modo que la circulación de la sangre es dirigida a los órganos
vitales, el corazón late más rápido, aumenta el ritmo de la respiración, los
músculos se tensan, y se agudiza un estado psicológico de alerta, etc.
Una vez que el
peligro ha pasado, este sistema de alerta deja de funcionar y vuelve a la
normalidad. Pero cuando una experiencia que puede implicar dolor, vergüenza,
miedo, horror o pánico es abrumadora por su intensidad, puede ocurrir que el
sistema nervioso no esté en condiciones de elaborar una respuesta de control.
En consecuencia, el sistema de prevención y defensa se mantiene en estado de
alerta permanente y, a partir de ese momento, la más pequeña situación que
recuerde el hecho traumático dispara toda la batería de estímulos para
reaccionar como si estuviera defendiéndose de la misma manera como lo hizo la
primera vez. En esta situación, las reacciones se hacen inadecuadas y la
persona puede quedar bloqueada, paralizada, indefensa.
Cómo se desarrolló
EMDR
En 1987, la
psicóloga norteamericana, Francine Shapiro, observó por casualidad que los
movimientos oculares en ciertas condiciones pueden reducir la intensidad de los
pensamientos perturbantes. Esto fue el principio del desarrollo de este método
terapéutico que utiliza la estimulación bilateral (visual, auditiva o
kinestésica) para procesar recuerdos traumáticos, cambiar creencias
autolimitantes y desensibilizar emociones y sensaciones negativas.
Hoy hay más de
50.000 terapeutas entrenados en la utilización de este abordaje terapéutico. En
España han sido entrenados unos 1400 terapeutas aproximadamente de los cuales
más de 600 asociados están presentes en esta página web.
Existen
investigaciones hechas sobre la eficacia de EMDR para reducir el Estrés Post
Traumático que muestran el mantenimiento de la mejoría de los sintomas en el
tiempo frente a otras intervenciones terapéutica.
¿Por qué los
pacientes responden tan bien a EMDR?
EMDR es un abordaje
centrado en el paciente que permite que el terapeuta estimule los mecanismos de
curación inherentes al propio sujeto. Pone en marcha un sistema de
procesamiento de información del cerebro. El modelo EMDR toma en cuenta los
componentes fisiológicos de las dificultades emocionales. El método de EMDR
enfoca directamente estas sensaciones físicas además de las creencias negativas
y estados emocionales de los síntomas que perturban al paciente.
Dra. Francine
Shapiro: Doctora en Psicología, fundadora del EMDR, es Investigadora
"Senior" en el Mental Research Institute -Instituto de Investigación
Mental -, Palo Alto, California. En 1994 recibió el Premio a la Destacada
Consecución Científica en Psicología presentado por la Asociación Californiana
de Psicología. En el 2009, el APA (Asociación Americana de Psiquiatría)
reconoció el EMDR como la psicoterapia más efectiva para el tratamiento de los
efectos del trauma.
Isabel Fernández.
Psicóloga con más de 20 años de experiencia, de los cuales 12 son con EMDR.
Presidenta de EMDR Italia, Entrenadora aprobada por la Asociación Europea EMDR.
Actualmente entrena en toda Italia, Cuba y España. Es directora del centro de
Investigación en Psicotrumatología de Milán. Ha publicado numerosos libros
sobre trauma y EMDR. Ha colaborado y colabora con Francine Shapiro y con
investigadores italianos.
http://www.emdr-es.org/emdr.htm
http://www.emdr-es.com/articulo_emdr_que_es_emdr.php
http://www.enplenitud.com/emdr-una-nueva-alternativa-en-tratamientos-psicologicos.html
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